changements de vieillissement dans la forme du corps

La forme de votre corps change naturellement avec l’âge. Vous ne pouvez pas éviter certains de ces changements, mais vos choix de vie peut ralentir ou accélérer le processus.

Faites de l’exercice régulier .; Ayez une alimentation saine qui inclut des fruits et légumes, grains entiers, et les bonnes quantités de graisses saines .; Limitez votre consommation d’alcool .; Évitez les produits du tabac et les drogues illicites.